不器用な人は生きづらいの？脳科学との関係や伸びる理由４選

この記事では不器用な人は生きづらいのかについて、徹底解説します！不器用な人と器用な人の違いとは？不器用な人のあるある特徴、脳科学から見る関係性、不器用な人が生きづらさを感じる理由や、リアルなSNS投稿。最後に不器用な人が実は持っている魅力やメリットまで紹介していますので、最後までご一読ください！

 この記事の結論（この記事は3〜5分程度で読めます）
・不器用で生きづらい！と感じている人は、ある調査では半数近くいる！
・不器用な人でも、実は素晴らしい魅力やメリットや生き方のコツがある！
この内容を詳しく、記事で解説していきます！最後までお読みください

 「不器用な人」とは？器用な人との違い

 「不器用な人」とはどんな人？器用な人との違い

器用な人と不器用な人の割合は？

「不器用な人」とは、「手先が器用ではない人」または「要領が悪い人」のことを一般的に指します。インターネット調査（20-60代男女1,332名）では、「器用だね」と1度でも言われたことのある人は、47.4%（出典：インターネットリサーチ「Qzoo」）。世の中の半分の人が「器用」、半分の人が「不器用」と分かれているとも考えられます。

器用な人と不器用な人の違い（比較）

それでは、いったい「器用な人」「不器用な人」はどんな違いがあるのでしょうか。具体的には以下のような違いが考えられます。

項目	不器用な人	器用な人
手先	器用ではない	器用
細かい作業	得意	不得意
容量	悪い	良い
作業工程	段取りが良い	段取りが悪い
作業スピード	早い傾向	時間がかかる傾向
コミュニケーション	言葉に詰まる傾向	言葉が達者な傾向
ミスや失敗	多い	少ない
決断力	弱い傾向	強い傾向
周囲の協力	必要	一人でこなす傾向

これは一般的な比較ですが、実は「不器用」と言われる人にも、メリットや強みがあるのです。この記事ではメリットもご紹介していきます。

 不器用な人あるある！８大特徴とは？

不器用な人は「物理的な不器用さ」「精神的な不器用さ」の2つの面から、その特徴を考えることができます。

 不器用な人の具体例

 物理的な不器用さ
・物を落としたり、無くす傾向
・探し物が多い傾向
・字が汚い傾向
・スポーツが苦手な傾向
・手先の細かい作業が苦手な傾向

 精神的な不器用さ
・人に頼るのが苦手（依頼することが苦手）
・感情のコントロールが苦手
・人の気持ちを察するのが苦手
・自己表現が苦手
・作業などの段取りが苦手

不器用な人は、周囲から「手先が不器用」「コミュニケーションが苦手」などと誤解されやすい傾向があります。しかし、不器用さは決して悪いことではありません。不器用な人にも、特別な個性や才能を持ち合わせていることがあります。以下に具体的な特徴をご紹介します。

特徴１：慣れるのが遅い

不器用な人は、新しい物事やスキルを習得するのが苦手です。何度やっても上手くいかず、諦めてしまうことも多いと言えるでしょう。

特徴２：手先が不器用

PCスキル、文字の丁寧さ、何かを作る作業、など一般的な手作業が苦手な傾向が強いです。ただし、特定の分野に飛び抜けた器用さを発揮する方もいます。

特徴３：考えがまとまり辛い

言いたいことがうまく伝わらず、話がまとまらないことがあります。また、考えがまとまらないため、決断や行動に迷うことも多いのも特徴です。

特徴４：人付き合いが苦手

自分の気持ちをうまく表現することができず、人付き合いが苦手です。また、相手の気持ちを汲み取るのが苦手で、空気が読めないことも少なくありません。

特徴５：失敗を恐れる（完璧主義傾向）

失敗を恐れるあまり、チャレンジすることをためらうことがあります。また完璧主義な傾向のため、自分の基準に達しないことにストレスを感じやすいでしょう。そのため、物事をやりすぎて疲れてしまう方もいます。

特徴６：嘘をつけない

不器用な人は、物事や人間関係に対して、正直で誠実な姿勢を大切にする傾向が強いです。そのため、嘘をつくのが得意ではありません。また嘘をつこうとしても、顔に出るなど、反応が分かりやすい傾向もあります。その分、裏表のない性格と、周りの人から信頼されることがあるでしょう。

特徴７：真面目で一生懸命

不器用な人は、何事にも真面目で一生懸命に取り組む人も多いです。そのため、結果が出たときには大きな喜びを味わうことができます。

特徴８：優しく思いやりがある

自分の不器用さを理解している方は、他人の失敗を許容できます。また、相手の気持ちを思いやる優しさを持っているとも言えます。

特徴９：個性的で魅力的（特定分野で結果を出す傾向）

不器用な人の不器用さは、個性として魅力的に映ることも多いです。周りの人から愛される存在になれますし、ある特定の分野において、特化した才能を発揮するケースがあります。個性や才能のピースがバチっとハマると、周りの人が敵わないほどの結果を出すこともあるのです。

 「なんでもこなす人」とは？器用な人にもデメリットがある？

「なんでもこなす人」は器用な人とも関係がると言えるでしょう。

なんでもこなす人の特徴

1つ目は「コミュニティの中心的な存在となる」という点。なんでもこなす人、器用な人は、幅広いスキルや知識を持っているため、チームやコミュニティのさまざまな場面で活躍することができる人です。またコミュニケーション能力が高いため、意見を求めたり、まとめたり、チームをまとめるリーダ的存在になりやすい人です。

2つ目は「頼られる存在になる」という点。なんでもこなす人、器用な人は、困ったときに助けてくれる存在として、周囲の人から信頼されている人です。そのため、友人や家族、プロジェクトのメンバーなどから信頼を集めて、幅広い人間関係を築いていることが多いと言えるでしょう。

もちろん、なんでもこなす人、器用な人も、人それぞれに得意不得意や個性があります。そのため、必ずしもすべてにおいて優れているわけではありません。しかし、一般的に、なんでもこなす人、器用な人は、仕事や人間関係においても、プラスの影響を与えることが多いと言えるでしょう。

器用な人（なんでもこなす人）のデメリット

実は、器用な人にもデメリットが存在すると言われています。「器用貧乏」という言葉に代表されるように、器用で何でもできる人のデメリットも見ていきましょう。

器用な人にも、このようなデメリットがあると言えるのです。器用な人は「1つに集中してみる」「転職を繰り返さない」「自分を過小評価しない」など、セルフコントロールも大切になっていきます。もちろん不器用さと同様、器用さは決して悪いことではなく、むしろさまざまな分野で活躍できる強みです。

 不器用な人と脳科学の関係性！不器用な人診断

 不器用な人の脳とは？脳科学との関係性

脳科学の観点から、不器用な人とは、運動や作業において、思うように体が動かせず、失敗を繰り返す人と言えます。不器用さの原因は、「遺伝的要因」「環境要因」が考えられます。

遺伝的要因

遺伝的要因としては、運動神経や感覚神経の伝達速度や精度が低いことなど。また、脳の運動制御や感覚処理に関わる部分の機能が低下していることも考えられます。

環境的要因

環境的要因としては、幼少期からの運動や作業の経験不足や、要領こなす環境ではなかった、などが考えられます。また頻繁に起こっている場合、発達障害などが原因となる場合もあります。

脳科学の研究によると、不器用さは、運動制御や感覚処理に関わる脳の部分の機能と関連していることがわかっています。例えば、運動制御に関わる脳の部分である小脳や大脳基底核の機能が低下していると、運動の精度やバランスが低下し、不器用になると考えられています。

また、感覚処理に関わる脳の部分である大脳皮質の機能が低下していると、感覚情報の処理が遅れたり、誤ったりし、不器用になると考えられています。（参考：文部科学省HP）

 不器用な人の診断チェック（診断テスト）

次の10の質問に、あまり深く考えずに答えてみましょう。

 「不器用な人」診断の10の質問
・物を落としたり、壊したりすることがよくありますか？
・手先が不器用で、細かい作業が苦手ですか？
・スケジュール管理が苦手ですか？
・人より作業スピードは遅い方だと感じますか？
・初めてのことに挑戦するのに抵抗がありますか？
・方向音痴だと思いますか？道に迷うことがありますか？
・家族以外の人から「不器用だね」と言われたことがありますか？
・コミュニケーションで言葉に詰まること、表現に困ることはありますか？
・人の目を気にする意識が強いですか？行動をためらうことがありますか？
・不器用であることを気にして、自信が持てなくなることがありますか？

10問中、5問以上当てはまる場合は、不器用な傾向にあると考えられます。また8個以上の場合は、かなり不器用さが目立つ傾向と言えるでしょう。なお、この診断テストはあくまでも一例と捉えましょう。不器用さは、人によって程度や表現の仕方が異なることも理解しましょう。

 不器用な人は生きづらい？不器用な人と人間関係について

 不器用な人が生きづらいとされる理由

このように代表的な4つの理由から、「生きづらさ」を感じている不器用タイプの人も決して少なくはありません。この感覚は「家族関係」「友人関係」「職場」「恋愛」など、すべての人間関係で現れることがあります。ただし、ネガティブな面だけを見てしまうと、マイナスに捉えてしまいがちですが、長所と短所は表裏一体です。

不器用な人でも生きづらさを感じない人もいます。それは、不器用さを自分の個性として受け入れたり、自分の得意なことに目を向けたりすることで、生きづらさを軽減することができるからです。

 不器用な人は何が悪いの？イライラされる？嫌われる？

不器用な人と身近に一緒に過ごす人にとって、イライラしたり、嫌われる原因になることもあるでしょう。お互いに信頼関係が希薄だったり、本当の良さを分かり合えていないと、人間関係に影響を及ぼすこともあります。

 「不器用な人」に対するイライラや嫌われる要因
・自分のペースが乱されると感じた
・何度言っても同じミスを繰り替えしていた
・聞いても、何が言いたいのかイマイチよく分からなかった
・依頼したことやお願い事が予定より、時間がかかっている
・要領や段取りの悪さが顕著に目立ってイライラしたしまったなど

不器用な方と関わる人にとって、こういう意見があることも1つの事実です。ただし、これはどちらか一方だけの問題ではないと考えることが重要です。人間関係の根底は歩み寄りなので、お互いに、お互いのできること、できないこと、得意なこと、不得意なことをきちんと分けて、分担する心構えが大切になります。

イライラなどのコミュニケーション不足は、少しずつでも軽減していけるでしょう。

「生きにくい人」「生きづらい人」に特徴はある？

「不器用」という観点を超えて、生きにくいと思っている人、生きづらいと感じている人は世の中には多くいるものです。生きづらいと感じている人の特徴を見ていきましょう。

 「生きにくい」「生きづらい」と感じている人の特徴
・空気を読みすぎる、周りに合わせすぎる人
・自己犠牲が当たり前、我慢強い人
・白黒ハッキリしたい、完璧主義者
・自己評価が低い、ネガティブ思考な人
・些細な事でも不安な繊細さん
・共感力が抜群、感受性が高い人
・真面目で倫理観・正義感が強すぎる人
・なかなか心を開けない、疑い深い人

これらの特徴を持っている人は、社会の常識や価値観と自分自身の価値観が合致せず、生きづらさを感じやすいと考えられます。生きづらさは、誰もが経験する可能性があるものです。

もっとも重要なことは「自分の傾向を知ること」です。こんな時に生きづらいと感じる、という自己分析ができていれば、その状況を避ける選択肢も持てるものです。

 「不器用さ」や「生きづらさ」に関連するリアルなSNS投稿

@raka56808441さんの投稿

人って些細な印象で
この人苦手、嫌いかも
って決めつける

最低限の礼儀はもちろん必要だけど

結論を急がず、じっくりと
良いところを見つける気持ちを
お互いが持てたなら

もっと世の中が生きやすくて
平和な日常になるんだろうな

器用な人が生きやすくて
不器用な人が生きづらい

悲しい世界

— ☆raka☆低浮上気味 (@raka56808441) January 29, 2021

@yshhr___さんの投稿

相方からも友達からも
生真面目過ぎる
面倒臭いって
言われる
うん
自覚してる

不器用過ぎて生きづらい

要領良く生きてみたい

— よしひろ (@yshhr___) January 11, 2023

@___htd18さんの投稿

本当にINFPって生きづらい、。

誰かのためになりたくて一生懸命になってもどこか不器用で空回りして、結局上手くいかずに自分が傷ついて終わる。笑

私はただ誰かの為にって、普段は全くない行動力を全力で出してるだけなのにな〜

こうみえて結構繊細なんだから🥺🥺🥺

— ありす (@___htd18) September 28, 2023

@enjoyko_さんの投稿

打算的な人付き合いはできないし、どんなに自分にとってメリットがあったとしても、人となりが無理ってなったら絶対に関わりたくないし
その辺不器用だから生きづらいと思ったこともあるけど、間違いとは思わない🥺好きな人といたい🥺その人の優しさや思いやりや情熱に価値を見出していたい🥺

— エン・ジョイ子🍕👓Joyko (@enjoyko_) November 26, 2022

@chutaro1214さんの投稿

柔和そうに見えて
意外と頑な

メンタル弱いくせに
プライド高い

何でもそつなく
こなしそうだけど
実はすごく不器用

そりゃ生きづらい
でも、これが私だね

— ばんとらいん (@chutaro1214) April 23, 2021

@keishinkanさんの投稿

真面目すぎることがなぜか揶揄される風潮があるけど、真面目すぎると言われるほど何事にも謙虚に努力できるって物凄い才能だと思う。要領良く世渡り上手な人より生きづらいことは多いかもしれないけど、不器用にでも頑張るその姿勢が人を惹きつける。だから真面目すぎる人は必ず応援されるんだよ。

— りんごくん＠慧真館 (@keishinkan) July 16, 2020

@saunastationさんの投稿

私はいいと思える物にしかいいねできない。よくも悪くも嘘はつかないしつけない。

裏では色々言うてるのに応援してる、仲間風出す人も見ててしんどい。

不器用すぎて生きづらいと感じる最近､､
関わらなくて良いやと思う反面羨ましいこともあり難しい🙃
器用に生きたら楽しいだろな( ･᷄-･᷅ )

— リナ (@saunastation) August 26, 2023

@Oh_kM_3さんの投稿

人生孤独だなとか、真面目すぎて損してるなとか、人間の些細な心の動きや空気を読みとってしまって生きづらいなとか、不器用の頂点みたいに生きてるけど、好きだと言ってくれるみんながいてくれたら他は何もいらないくらい幸せだしなんでも頑張れるしまだまだやれるぞ、みんなには本当に感謝、おやすみ

— 米山穂香(こめちゃん)【SAISON】 (@Oh_kM_3) June 22, 2022

これら皆さんの投稿は、ほんの一部です。世間には、多くの人が「自分って不器用だな」「人生生きづらいな」と感じている人がいることが分かります。

ですが投稿を見て分かるように、自分で自分を受け入れてあげようとしている人、自分を分かってあげようとしている人、このままで大丈夫と自己承認している人、よりより生き方へ一歩踏み出そうとしている方がいるのが分かります。

 不器用な人が持っているメリットは？長所や魅力

 不器用な人は繊細で優しい？不器用な人のメリット（長所・魅力）

世間一般的に言われる「不器用な人」にも、素晴らしい魅力や特徴があるとされています。

このように不器用な人の短所やデメリットを裏返せば、素晴らしい魅力に生まれ変わることがあります。特に特定のジャンルで唯一無二のポジションとなって、人との比較から抜け出すことができる人も、不器用な人に多いとされています。

不器用だと感じている人は自分の長所や魅力を理解し、それを活かして人生を充実させていくことが1つのポイントです。

 不器用な人は実は伸びる素質あり？理由は？

実は自己啓発書など様々な文献でも、「不器用な人ほど伸びる可能性あり！」と言われることがあります。

 不器用な人ほど伸びると言われる理由
・忍耐力：失敗を繰り返しながらも、諦めずに努力する力
・集中力：一つのことに集中して取り組む力
・発想力：新しい方法やアイデアを生み出す力
・独創性：周りと同じ方法で無理に真似せず、自分に合った方法を見つけられる
・問題解決力：問題を解決するために必要な思考力と行動力
・人間関係構築力：人を否定せず、寛容にコミュニケーションを取れる力

これらのスキルやナレッジは、物事を成し遂げること、あらゆる成功に必要な要因と言えます。不器用な人ほど、このような力を備え持っていると考えられているのです。不器用だと思っている人は、まずは自分の才能や持っている力をは自己認識してみましょう！

「不器用」「生きづらい」と思っている人が上手に生きていくコツは？

ここまあで不器用な人にも、それだけ素晴らしい魅力や才能があることもお伝えをしました。もし「自分って不器用かな」とかじている場合、以下のようなちょっとしたポイントも参考にしてみましょう。

コツ１：自分の長所や強みを活かせる環境を見つける

不器用な人は、何事にも一生懸命でまっすぐ、頑固な一面があるので、真面目で誠実な人が多い傾向があります。細かい作業や、丁寧な仕事が得意な人も多いです。そのような長所や強みを活かせる仕事や環境を見つけると、生きていく上での不安や悩みを減らすことができます。

コツ２：最低限のコミュニケーション方法を変えてみる

本当はとても賢くて、深く考えていて、魅力的なアイディアや解決策を持っていたとしても、うまく伝えられないことがあります。そんな時は、直接話す前に「紙やスマホに書き出してみる」「文字にしてみる」「1回口に出してみる」など、アウトプットの練習を行ってみましょう。

1回目に話す時より、断然、話の組み立て方や伝え方の構成が変わって伝わりやすくなるものです。「言語化」を先に行う習慣付けで、コミュニケーションがガラッと変わることがあります。

コツ３：自分の良いところに目を向けて、自己肯定感アップを

不器用な人は、自分の不器用さに劣等感を感じてしまうことがあります。しかし、ここまでお伝えしてきたように、不器用であることはその裏を返せば一つの魅力的な個性です。自分を認め、肯定することで、生きていく上での自信や前向きな気持ちを持つことができます。

コツ４：人に頼ってみる（ここまで一人でよく頑張った）

さて、自分自身を「ここまでよく頑張ったね」とまずは承認してあげましょう。そして、人を頼るというハードルを乗り越えてみましょう。「ちょっと相談っをして良い？」「ちょっと力を貸してもらっていい？」と、この一言を伝えられるかが、自分の人生を楽に生きる大切なコツになります。

案外、人は頼られると嬉しいものです。ここまで誠実に向き合ってきたあなたを知っていれば、その人は思った以上に力を貸してくれるでしょう。肩の荷が降りて、ふっと気持ちが楽になる感覚をきっと味わえるでしょう。

不器用な人は、器用な人に比べて、生きていく上での困難や挫折を経験することもあるかもしれません。しかし、自分の長所や強みを活かし、弱点を克服するための努力をすることで、生きていく上での不安や悩みを減らし、充実した人生を送ることができるでしょう。

 記事のまとめ：不器用な人は生きづらい？について

ここまで「不器用な人」と「生きづらさ」の関係について、お伝えをしてきました。本記事では、生きづらいと思っている人が実は大勢いること、また実は魅力や個性の1つであることが伝わったかと思います。

また条件を満たせば、もっと気を楽に生きられる方法があることをご紹介しました。ぜひ本記事を1つの参考に「不器用さ」を1つの武器に、明日からの1日を前向きに過ごしてみましょう。

 この記事と合わせて読みたい記事

 この記事の参考文献

・Domani（小学館）
・知るぽると
・理化学研究所

 本記事のブックマーク推奨 
「読み返したい！」と思った時にこの記事を”ブックマーク保存”しておくとオススメです！