優しすぎる人は過去の育ちに関係あり！いい人ぶる人との見分け方

本コラムでは優しすぎる人と育ち（過去）の関係をご紹介！優しすぎる人とスピリチュアルとの関係、壊れる（病む）人がいるのか、優しすぎる人の心理や性格の直し方、優し過ぎる人の性格診断チェックテスト、いい人ぶる人との見分け方までまとめて解説します！

 この記事の結論
・優しすぎる人と「育ち」は大いに関係あり！
・過去の「家庭環境」「教育」「所属コミュニティ」「トラウマ」に影響を受けています
この内容を詳しく、記事で解説していきます！最後までお読みください。

 優しい人はどんな人？優しすぎる人との違いや特徴

 優しい人（優しすぎる人）の雰囲気は？

優しい人と優しすぎる人の違いは、優しさの度合いと自分を犠牲にする度合いにあります。優しすぎる人は、周囲から好かれやすいですが、自分を犠牲にしてしまう傾向があります。

優しい人とは？優しい人の雰囲気

優しい人とは、他人に対して思いやりがあり、情がこまやかな人です！他人の気持ちを理解し、尊重し、助けたいという気持ちを持っています。優しい人の雰囲気とは、穏やかで温かい雰囲気と言えるでしょう。笑顔が絶えず、話し方がやわらかく、誰に対しても優しく接するような雰囲気です。

優しすぎる人とは？優しすぎる人の雰囲気

優しすぎる人とは、自分のことを犠牲にして他人のことを優先してしまう人のことです。優しさが度を超しており、他人の目から見てそこまでしなくてもいいのにと思うほど、他人に尽くしすぎてしまう人のことを指します。自分のことを犠牲にし、損をしているように見える人のことを「優しすぎる」ということが多いでしょう。

優しすぎる人の雰囲気は、周囲に安心感を与え、信頼されることが多いです。しかし、自分のことを犠牲にして他人に尽くすあまり、疲れてしまうことも多いのが特徴と言えるでしょう。

 優しすぎると言われた？優しすぎる人の特徴

優しすぎる人は、他人に好かれる魅力的な人です。しかし、自分の気持ちを押し殺したり、他人に利用されたりするなどのデメリットを持っているとも言えるでしょう。代表的な4つの特徴は以下です。

 優しすぎる人のあるある行動とは？

特徴や心理を受けて、どんな行動をする傾向があるでしょうか。代表的な行動例をお伝えします。

 優し過ぎる人のあるある行動（一例）
・相手の頼みを断れない
・相手の都合に合わせて行動する
・自分の意見や考えを主張しない
・他人の意見に流されやすい
・恩返し（贈り物）傾向が強い
・周りからの目がやけに気になる
・他人からの評価を気にし過ぎる
・自分の時間やお金を使ってでも他人に過度に尽くしてしまう
・人に注意ができない（誤りを指摘できない）
・本音が言えない
・相手の話をよく聞き、相手の気持ちに寄り添う

 優しすぎる人の心理とは？

代表的な心理としては「自分に自信がなく、人に嫌われたくない」「優しくすることが、当たり前だと思っている」という2つの心理傾向が強いと言えるでしょう。

心理１：自分に自信がなく、人に嫌われたくない

優しすぎる人は、自分に自信がなく、人に嫌われたくないという気持ちが強いため、他人に好かれるために自分のことを犠牲にしてしまう傾向があります。自分を認めてもらいたいという気持ちや、他人から必要とされたいという気持ちから、誰にでも良い顔をして、嫌われたくないと強く思ってしまうのです。

心理２：優しくすることが当たり前だと思っている

優しすぎる人は、優しくすることが当たり前だと思っているため、自分が優しすぎるという自覚がありません。困っている人がいたら助けるのは当たり前、誰かに何か頼まれたら断るのは失礼だという考えから、自分のことを犠牲にしてでも他人のために行動してしまうのです。

優しすぎる性格は、人から好かれるというメリットがありますが、一方で、自分を犠牲にして疲弊してしまうというデメリットもありますね。次の章でもデメリットに触れて、ご紹介していきます。

 自分はどうなの？「優しすぎる人」のチェック診断

以下のテストで、あなたが優しい人であるか、優しすぎる人であるかを診断してみましょう。以下の10問の質問に答えて、診断結果と照らし合わせてみましょう。

【Q1】困っている人を見かけると、放っておけない
【Q2】他人の意見を尊重しすぎて、自分の意見を言えない
【Q3】自分の意見や考えを主張することが苦手
【Q4】誰にでもいい顔をしてしまう
【Q5】人の悪口を言ったり、陰口を言ったりするのが苦手
【Q6】相手が嫌な思いをしていそうな雰囲気を感じると、自分の行動を控えてしまう
【Q7】他人から頼まれると、断るのが苦手
【Q8】自分の都合やスケジュールよりも、他人の都合を優先してしまう
【Q9】他人のせいで自分が損をしても、怒りを感じない
【Q10】他人に嫌われることを恐れて、自分の意見や行動を抑えてしまう

診断結果

8点以上：優しすぎる人と言われる特徴が強い人
4～7点：優しい人と言われる特徴が強い人
3点以下：基本的には、優しい人ではない人

いかがでしょうか。このテストは1つの目安ですが、同じ人でも置かれている状況やタイミングによって回答数がズレることもあります。テストを振り返りながら、ご自身の性格を客観視する参考にしてみましょう。

 優しすぎる人と育ち（過去）の関係性とは？

ズバリ、「優し過ぎる」という性格と、育ち（過去）は大いに関係があると言えます。男女で大きな違いはありませんが、優し過ぎる性格と育ちとの関係の理由を見ていきましょう。

もちろん、優しすぎる男性、女性それえぞれが必ずしもこのような育ちの中で育ったとは限りません。しかし、優しさは育ちや関係の中で培われることが多いため、優しすぎる人と育ちには、関係性があることは明らかと言えるでしょう。

 優しすぎることのメリット（長所）・デメリット（短所）とは？

 優しすぎる人は逆に嫌われることもある？

一定数、「嫌われることもある」のが結論です。理由としては、優し過ぎるということは、自分の意見を言わない、人に合わせる人のため、「本当は何を考えているか分からない」と周りの人に印象を与える可能性があります。

また、もし職場や何かのビジネスのプロジェクトの場合「意見を言わない人」「意見を持っていない人」と捉えられて、頼りにされない可能性があります。

また別の視点からは「断れない」ということは、なんでも引き受けたり、約束をする数が増えるということです。全ての仕事や予定あその通りに行くとは限りませんので、誰かとの約束（依頼）を守れないこともあるでしょう。

その場合、依頼を抱え込んでしまうことで、「約束を破った」「言った通りにしてくれなかった」と後々にトラブルを起こしてしまう可能性も高まります。このような点から「嫌われる」こともあると言えるのが事実でしょう。

 人に優しすぎる（誰にでも優しい人）短所は？

誰にでも優しくできる性格は、素晴らしいことです。しかし、以下のような短所を理解して対処法を考えることで、より良い人間関係を築くことができるでしょう。

短所１：自己主張が苦手

誰にでも優しく接していると、自分の意見や考えを主張することが難しくなります。そのため、自分の意見や考えを押し通すことができず、周囲に合わせてしまう傾向があります。

短所２：人から利用されてしまうことも

優しくされると人は好意を抱き、頼みごとをしやすくなります。そのため、人から利用されやすく、自分の時間を奪われたり、自分の都合を押し付けられたりすることがあります。

短所３：抱え込むことで精神的・身体的な不調につながる

自分の意見や考えを押し通すことができないため、自分の意志が尊重されず、不満を抱えてしまうことがあります。また、ストレスを溜め込みやすく、心身に不調をきたす可能性もあります。

 優しすぎる人はモテない？優し過ぎる人の恋愛特徴とは？

一概に「優しすぎる人はモテない」とは言えないでしょう。優しさは恋愛において重要な要素の一つであり、優しい人は女性から好かれる傾向が高いです。とはいえ、自己理解をして、恋愛シーンに合わせた対応が必要と言えるでしょう。

これらは、事例に基づいた傾向です。重要なことは、相手の女性がどう感じているかということ。もし自覚する部分があるようでしたら、これをキッカケに意識を少しずつでも変えられると良いですね。

 優しすぎる性格を直すには？

これらのステップを踏むことで、優しすぎる性格を少しずつ改善することができます。ただし、すぐに変わることは難しいので、焦らずに少しずつ取り組んでいきましょう。

 優しすぎる人と育ちに関連する質問まとめ（Q&A）

 優しさと思いやりとの違いは？本当の優しさとは？

優しさとは「自分主体」、思いやりとは「相手主体」がハッキリとした違いと言えるでしょう。優しさは自分がしたくてしている親切行為、思いやりとは相手のためを思って行う行為で、時には行動しなかったり、あえて見守ったりすることもあるでしょう。

本当の優しさとは「損得勘定がない」相手を心から思いやる気持ちと言えます。相手に何かしてもらうことを期待して優しくするのではなく、相手を大切にしたい、幸せにしてあげたいという気持ちから生まれる優しさです。

本当の優しさは、相手に喜んでもらうためではなく、相手を思いやる気持ちから生まれるものです。そのため、相手が喜ぶかどうかではなく、自分が相手を思いやる気持ちが大切なのです。本当の優しさは、相手との関係を深め、より豊かな人生を送るための力となります。

 いい人ぶる人（いい人ぶってる人）とは？特徴や見分け方は？

いい人ぶる人とは、表面的にはいい人のように振る舞っているが、本心はそうではない人のことを指します。いい人ぶる理由は、人から好かれたい、認められたい、自分を守りたいなどさまざまです。

 いい人ぶる人の見分け方のポイント（特徴）
・損得で人を助ける
・綺麗事をよく言う
・八方美人
・自分を守る局面では、人の悪口を言う
・自分を正当化する
・本心を話さない
・表面的な意見しか言わない
・頼まれたことを断れない（ただ責任は回避したい）
・人が見ているところでいい顔をする

いい人ぶる人は、自分を守るためにいい人ぶっている可能性があります。相手の本心を期待しすぎると、裏切られたときに大きなショックを受けるかもしれません。また、相手の行動を鵜呑みにすると、自分を傷つけるようなことに巻き込まれてしまう可能性もあります。

いい人ぶる人と付き合う際は、相手の本心を期待しすぎず、自分を守ることを忘れないようにしましょう。

 優しすぎる人は壊れる（病む）ことがある？

優しすぎる人に、病む人が多いのも事実です。優しすぎる人は以下のようなストレスや悩みを抱えやすくなります。

 優しすぎる人が壊れる原因
・自分の気持ちが抑え込まれて、心が疲弊する
・他人の期待に応えようと頑張りすぎて、心身に負担がかかる
・他人に利用されたり、傷つけられたりして、自己肯定感が低下する

 具体的な症状事例
・うつ病や不安障害などの精神疾患
・不眠や食欲不振などの身体疾患
・場合によっては、自傷行為などの極端な行動

優しすぎる人は、自分の優しさを大切にしながら、自分を守ることも大切です。自分を優先する時間を作り、他人からの評価を気にせず、自分の気持ちを相手に伝えるようにしましょう。

また、適度に他人に厳しくすることも、自分を守るためには必要なことです。優しすぎる人は、その優しさを武器に、自分らしく生きられると素敵なことですね。

 本当に一番怖いのは優しい人と言われることがある？

このように言われる背景には、「優しい人ほど、怒ると怖い」「優しい人ほど、自分の思い通りにさせようとする」という2つの理由があります。

普段から優しくて温厚な人は、滅多に怒ることがないため、怒った時の怒りのボルテージが高く、恐ろしいイメージがあります。そのため、優しい人に対して「この人が怒るとしたら、相当な怒りなんだろうな…」と想像してしまうこともあるでしょう。

また優しい人は、人の気持ちを思いやる心が強いため、相手に嫌われたくないという気持ちが強くあります。そのため、相手を自分の思い通りにさせようとする傾向も強い人がいます。優しい人から優しくされたことで、甘えてしまい、自分の意見や考えを押し殺してしまうこともあるでしょう。

あまりにも自分に優しすぎると、その理由が分からない場合は、時に人は「不気味」と感じてしまうものですよね。

自分の優しさを武器に他人をコントロールしようとする人は、注意が必要です。優しい人から怖いと感じたら、その人の言動をよく観察し、自分の身の回りに危険がないかを見極めるようにしましょう。

 優しすぎる人とスピリチュアルとの関係は？

関係１：優しすぎる人は、スピリチュアル能力に長けている傾向

優しすぎる人は、他人の痛みや悲しみを自分のことのように感じられる共感力が高い傾向にあります。この共感力は、スピリチュアルな能力である「エンパス」と関連していると考えられます。

エンパスは、他人の感情や思考を、まるで自分のもののように感じる能力です。そのため、優しすぎる人は、他人のスピリチュアルな世界を理解しやすいのかもしれません。

関係２：優しすぎる人は、スピリチュアル体験をしやすい傾向

優しすぎる人は、心が穏やかで、自然や宇宙とつながりやすい傾向にあります。そのため、スピリチュアルを信じやすく、体験をしやすいと言えるでしょう。

例えば、瞑想やヒーリングなどのスピリチュアルな実践をすると、より深いレベルでスピリチュアルな世界とつながることができるでしょう。

もちろん、優しすぎる人すべてがスピリチュアルな能力を持っているわけではありません。しかし、優しすぎる人は、スピリチュアルな世界に触れる可能性が高いと言えるでしょう。

優しすぎる人は、自分の優しさを活かして、世界に愛と光を届けることができる存在です。スピリチュアルな世界とつながることで、さらにその能力を高め、自分自身や周りの人々を幸せにすることができるのです。

 記事のまとめ：優しすぎる人と育ちとの関係について

日本人は、特に社会では気を遣い「優しい」と思われる人が多いかもしれません。優しくなければいけない、という気持ちが強い人ほど苦労する人もいることでしょう。生きづらいと感じている人も多いでしょう。しかし、自分の優しさをコントロールできるようになれば、より充実した人生を送ることができるはずです。

何より「優しさ」は人間として、何より素晴らしいもので、愛情そのものですよね。その武器を理解して、少しでも人間関係に上手に活用できますように。本記事がお役に立てば幸いです。

 この記事の参考文献

・小学館Domani
・マイナビウーマン
・All about

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