マウントを取る女（マウンティング女性）の末路、そして心理を徹底解剖！なぜマウントを取ってくるのか、その理由や原因は何があるのでしょうか。恋愛、職場でのマウントを取りたがる女性の対処法や対策とは？マウント女性の扱い方やコミュニケーションの取り方をご紹介します！
目次
マウントを取る女（マウンティング女性）とは？
「マウント」「マウントを取る」の本来の意味
「マウント」とは、動物が自分の優位性を示すために馬乗りになる行為に由来する言葉です。「マウント」の語源は、英語の「mount」で、日本語で「登る」「乗る」「またがる」などの意味を持つ単語です。
そして「マウントを取る」とは、人間関係において「自分の方が優位にあるとアピールすること」や「高圧的な態度をとること」を意味します。
「マウントを取る」は、2010年代頃よりインターネットやSNSなどで、自分の優位性を示したり、威圧的な態度を取って相手を威嚇したり、萎縮させたりすることを表現する言葉として一般に定着しました。
「マウンティングする人」は、他人から認めてもらうことで劣等感を避けようとする特徴があります。また、周囲から注目を浴びていたいなど、自己顕示欲が強い人もマウンティングする傾向があります。
マウントを取る女性（マウンティング女）の13の特徴（あるある行動）
世の中のマウンティング女性はどんな特徴があるでしょうか。他人と自分を比較して、自分が優位に立っていることを確認したいという心理から、これから紹介する行動をとると考えられます。また、自尊心が低く、他人を否定することで自分を守ろうとする心理も働いている可能性があります！
マウントを取る女性（マウンティング女）の特徴
・承認欲求が異常に強い
・根底は自信がない
・陰口や噂話が大好き
・自分と他者を常に比較する
・とにかくステータスを気にする
・負けることを恥だと思っている
・自分中心でないと気が済まない
・人に助言をしていることが心地よい
・人から憧れられないと気が済まない
・同性と異性で態度がガラッと変わる
・自分優位な話題にすり替えるのが上手
・予定はビッシリ埋まっていないと嫌（寂しがり屋）
・プライドが異常に高い（人前で恥をかくのが大嫌い）
承認欲求が異常に強い
彼女たちの行動の源泉は「認められたい」「褒められたい」「承認されたい」という気持ち。もし彼女たちがSNSをやっていれば、「いいね！」や「コメント」を日々チェックしているでしょう。
キラキラした写真や日常をシェアして、他人からの評価や反応を求めることで、自分の価値を確認しています。一見、自信に満ち溢れて見える彼女たちも、実は深くて強い「承認欲求」を持っているのです。
根底は自信がない
外見は自信たっぷりに見えるけれど、実は彼女たちの中には深い不安や自己評価の低さが潜んでいます。そんな自分をカバーするために、他人を下げて自分を上げることで一時的な安心感を得ているとされます。
陰口や噂話が大好き
彼女たちの「会話」に欠かせないのが、最新のゴシップや噂話。他人の弱点や秘密を知ることで、自分の地位を固めるための戦術と言えるでしょう。他人の不幸で、一時的な安心感を得ているとも言えます。しかし、真の自信を持った女性は、他人の評価に流されず自分を大切にできるもの。心からの自信を育てることが大切ですね。
自分と他者を常に比較する
ブランド品のバッグ、最新のコスメ、旬なレストラン…。彼女たちは常にトレンドを追い、自分と他人のものを比較。しかし、その背後には、他人と自分の価値を物や経験で測る習慣が潜んでいます。絵（内面）ではなく、額縁（外面・ステータス）で人を判断する「額縁女子」とも呼ばれています。
とにかくステータスを気にする
自分自身も、他人に対しても、ステータス（地位・身につけているものなど）を一番に気にしています。限定品のバッグ、高級レストラン、話題の旅行先、最新トレンド。
常に最先端を行くライフスタイルを求めていて、他人に自分の「上位」をアピールしたい一心です。深層には「他人に負けたくない」「自分が優位でありたい」という考え方から、ここに異常にこだわりを持っているのです。
負けることを恥だと思っている
彼女たちにとって、「負け」は最大の敵。友人とのランチ場所、彼氏の職業、さらには趣味まで、常に上を目指す姿勢は彼女たちの矜持。その背後には「認められたい」という強い欲求が隠れているのです。
自分中心でないと気が済まない
彼女たちの世界は「私」が中心。自分が最も輝いていないと気が済まず、自分の意見や価値観を最も重要視します。相手を尊重することも大切ですが、彼女たちは「自分を一番に」というポリシーを持っているのです。
人に助言をしていることが心地よい
「このコスメ、私が使ってるのよ」「あなたの彼、ちょっとだめじゃない？」。彼女たちはアドバイス好きが特徴です。でもそのアドバイスはちょっと違って、相手のためというよりは、相手に自分の知識や知恵があることを証明したいという「自分のため」。
自分の意見を押し付けることで、優越感や安心感を得ている部分も。本当のアドバイスは、相手の幸福を願うものです。彼女たちも心の奥底では、本当はそう思っているのかもしれませんが、それができないのです。
人から憧れられないと気が済まない
彼女たちにとって、人からの注目はまるで酸素のよう。最新のファッションや流行のグルメ、話題のスポット…彼女たちは常にトピックの中心でいることを楽しみたいのです。憧れの的として見られることで、自分の存在価値を実感したいための行動です。
同性と異性で態度がガラッと変わる
友達とのランチではキリッとした態度で、デートの時はまるで天使のような笑顔。彼女たちは状況に応じて態度を切り替えるのが得意。特に異性の前では、自分を最も魅力的に見せるための演技をすることも。同性に対す態度、異性に対する態度が極端にガラッと変わる場合は、マウンティング特徴に当てはまるため、注意したいところです。
自分優位な話題にすり替えるのが上手
「そういえば、私、先日イタリアに行ってきて…」。友達が自分の経験を話していても、彼女たちは巧みに話題を自分のエピソードや経験にすり替えるテクニックを持っています。これは「自分を中心に置きたい」「興味がないものに時間を費やしたくない」という心理の現れと言えるでしょう。
予定はビッシリ埋まっていないと嫌（寂しがり屋）
「週末は友達とランチ、その後はヨガ教室、夜は異性とのデートや友人との飲み会」。彼女たちのスケジュール帳は常にフルブッキングで稼働！でも、その裏には寂しさからくる行動の可能性があります。
家で一人でじっとしていられないのです。取り残されている感覚、世間や友人から疎外されている感覚、誰からも必要とされていない感覚が、一人になった瞬間に心に押し寄せてきてしまうのです。ビッシリ予定を詰めて、その存在感を周りにアピールすることで、内心の寂しさを埋めたい心理の現れです。
プライドが異常に高い（人前で恥をかくのが大嫌い）
完璧なメイク、トレンドを抑えたファッション、流行りのスポットへの訪問、もしくは職場での知識マウント。彼女たちは常に最高の自分を見せたがります。
人前で指摘されること、叱られること、色んな人にミスを見られることを異常に嫌います。その理由は、プライドが非常に高いから。微塵もの狼狽や失態を見せることが、彼女たちにとっては許せないことなのです。
人はなぜマウントを取るようになる？幼少期（育ち）との関係は？
「マウントを取る」という行動は、他者よりも優れている、あるいは自分を上位に位置づけることを示す行動の一つとされます。このような行動傾向は、その人の性格や心理、さらには幼少期の経験や育ちの背景にも影響されると考えられます。マウントを取る女性と幼少期や育ちの関連性について考えると、以下のような要因が考えられます。
特に”親”から認められなかった
幼少期に親や保護者からの承認や賞賛を得られなかった人は、大人になったときに他者からの承認や賞賛を強く求めることがある。これが、他者よりも優れていることを示すためのマウンティング行動につながる可能性がある。
競争環境（比較環境）で育った
兄弟姉妹間での競争や、親からの比較教育を受けて育った人は、他者との比較や競争を常に意識する傾向があります。これは家族や兄弟に限らず、部活動や所属コミュニティでも同様です。
特に青春期の幼稚園、小学校、中学校、高校など所属したコミュニティが強烈な競争社会、比較社会であれば、もろに影響を受けている原因とも考えられます。
小さい子から自分を認められなかった
幼少期に自分の価値を理解し、自分を愛することが難しかった人は、大人になっても自己肯定感が低くなりがちです。そのため、他者を下に見ることで一時的に自分の価値を高めようとする行動に出ることがあるのです。
無意識に親の真似をしている
親や保護者がマウンティング行動を頻繁にとっていた場合、子どもはその行動を真似して育つことがあります。子供は親の行動を見て学び、それを自分の行動の一部として取り入れているのです。
経済的・社会的な辛さを味わっている
何らかの理由で家庭環境が経済的に大変だったり、社会的なしがらみを受けて育った子どもは、強く自分を守る意識が働きます。自分の価値を他者と比較することで、存在価値を確かめたい、実感したいと強烈に感じることがあります。
以上のような要因は、マウンティング行動の背後にある可能性のある心理的な動機や背景を示唆しています。
マウントを取る女（マウンティング女性）の5つの末路
マウントの行動傾向を持つ女性が、時間が経過するとどのような結末を迎えるのか、実際に起こった「末路」とその理由をご紹介します。総じて、悲しい結末（現実）が待っていると言えるでしょう。
マウントを取る女（マウンティング女性）の5つの末路
・末路1：結局「ひとりぼっち」
・末路2：裏で陰口の対象となってしまう
・末路3：「上部だけ」の知り合いで固まる
・末路4：最後は、全部自分に返ってくる
・末路5：年を取ってから、ようやく自覚が始まる
マウンティング女性の末路1：結局「ひとりぼっち」
マウンティング行動は、一時的に自分の自尊心を満たすことができるかもしれませんが、長期的には他者との信頼関係の構築を妨げる要因となります。
繰り返しマウントを取ることで、周囲の人々はその女性との深い関係を避けるようになり、真の友情やパートナーシップが決裂して、気付いた時は「ひとりぼっち」になってしまいます。寂しい現実が待っています。
マウンティング女性の末路2：裏で陰口の対象となってしまう
人は誰でも、直接攻撃をしてくる人、自分を見下す人に対して反感を抱くものです。マウンティング行動を取る女性は、このポジションにいるので、裏では陰口の対象になりやすくなります。
目の前では仲良くしてくれていても、実は「裏では」なんてことも。マウントを取ることによって、周りとの関係に変な緊張や摩擦が生じるので、陰口を言われる的になってしまうのです。
マウンティング女性の末路3：「上部だけ」の知り合いで固まる
マウンティングを頻繁に行う女性は、同じような価値観や傾向を持つ人たちとの関係を重視します。そのため、表面的な関係やステータスを重視する人々との間で知り合いや関係が増えていく一方、真の信頼関係を持つ友人や仲間が少なくなってしまうのです。
結果として自分の社交圏が狭くなり、表面的な関係ばかりが増えていくことを意味しています。長年付き合っていた友人でさえ、お互いにステータス感覚、アクセサリー感覚の上部の付き合いであれば、すぐに友人関係が終わってしまうことも。だからこそ、本音や価値観の合う友人がいてくれることが、いかにありがたいことかを実感できるものですね。
マウンティング女性の末路4：最後は、全部自分に返ってくる
自分の行動は、その反応として他者からの行動や感情を生むものです。マウンティング行動を継続的に行っていると、その結果として他者からの信頼を失う、孤立する、陰口の対象になるなどに繋がってしまいます。結果的に、原因は自分が作っているものです。
長い目で見ると、マウント仕返しをされる状態になる、孤立してコミュニティに居られなくなる、周りから人が離れて一人ぼっちになっている…という状態に。結果として、身体的、精神的な反応として現れてしまう人もいます。
言い換えれば、「自分が撒いた種は、最後に自分の元に戻ってくる」という考えがここに当てはまります。
マウンティング女性の末路5：年を取ってから、ようやく自覚が始まる
人は年を取るにつれて、人生の経験や出来事を通じて多くの学びを得るものです。そして、それに伴い自分の行動や過去の選択を振り返ることが増えます。年齢を重ねることで、マウンティング行動がもたらした人間関係の影響や、それによる孤独や後悔などの感情を深く自覚する人もいます。
人間関係の大切さや、人間関係の重要性に、初めて身に染みて実感する瞬間が訪れます。遅かれ、早かれ、実感するタイミングが訪れるまで、なかなか染みついた価値観や行動は変えられないものですね。
このような「末路」は、マウンティング行動の結果として考えられる実際の事例です。マウンティング行動の背後にある心の動機や背景を理解し、対応することで、より良い人間関係の構築につながります！
マウントを取る女性はなぜマウントを取る？深層心理や本音
マウント女子はなぜマウントを取る（マウントを取る女性の心理）？
ここまで紹介したマウンティング女性の特徴をまとめると、その背景には幼少期（育ち）が強く影響をしていると言えます。マウントを取る女性の「真相心理」を、あたらめて整理していきましょう。
マウントを取る女性の代表的な深層心理
・深層心理1：自己顕示欲
・深層心理2：劣等感
・深層心理3：嫉妬
深層心理1：自己顕示欲の強さ
マウントを取る女性は、自己顕示欲が強い心理が影響しています。自分をアピールしたり、注目を集めたりすることで、自分の存在価値を確かめたいという思いの表れです。そのため、自分の持ち物や経験、恋愛関係など、他人よりも優れていることを自慢することで、自分を大きく見せようとする行動を取るのです。
深層心理2：劣等感の強さ
マウントを取る女性の中には、劣等感を抱えているケースが非常に高いです。他人に対して超強く見せることが上手ですが、心の蓋を開けてみると、自分に自信が持てず、他人よりも劣っていると感じている女性が少なくありません。
だからこそ周りにマウントを取ることで、自分の優位性を証明しようとしているし、自分を守ろうとしている防衛反応として行動を取っているのです。
深層心理3：嫉妬心の強さ
マウントを取る女性の中には、嫉妬心からマウントを取る人もいます。他人が自分よりも幸せや成功を収めていることに嫉妬し、自分の優位性をアピールすることで、嫉妬心を紛らわせようとしているのです。
マウントを取る女性は、相手を傷つけるつもりでやっていない場合もあります。自分を守りたい一心で、行動を取ってしまうことがあります。しかしマウントを取られた方は、傷ついたり嫌悪感を抱くものです。そこで衝突が生じるか、もしくは無言で側から離れていくのか、結局「末路」に近づいてしまうのです。
マウントを取る女性の深層心理と幼少期との関係
この深層心理は前の章でも説明したように、幼少期の家庭環境や社会環境の影響で形成されると考えられています。例えば、家庭で虐待やネグレクトを受けた経験がある女性は、自分の価値を認めてもらえず、劣等感や不安感を抱きやすい傾向。また、容姿や学力など、ある特定の分野で劣っていると感じている女性は、自己顕示欲や競争心が強くなる傾向にあります。
マウントを取る女性は、相手を傷つけたり、不快な思いをさせたりすることを意図しているわけではありません。しかし自分を守ろうとしたその行動によって、結果的に相手を傷つけたり、不快な思いをさせてしまうのです。本人もこの性格や行動に気づいて、一人で悩んでいることがあります。そのため、マウントを取る女性と接する際には、相手の深層心理を理解し、適切な対処をすることが大切です。
職場で「すごい」と思われたい人＆マウントとの関係
すごいと思われたい心理とマウントする心理は、どちらも「自分を優位に見せたい」という欲求に基づくものです。すごいと思われたい心理は、承認欲求の一種です。人は、誰でも他人から認められたい、評価されたい気持ちを持っています。特に、幼少期に愛情や承認を十分に受けていない人は、その欲求が強く出る傾向があります。
マウントする心理は、すごいと思われたいという欲求からくる、一種の自己防衛行動です。人は、自分より優れている存在がいると、劣等感を感じてしまいます。その劣等感を回避するために、自分より劣っているように見せかけることで、優位に立とうとするのです。
マウントする人は、自分に自信がないからこそ、マウントするのです。そのため、相手に自信をつけさせてあげることが本質的な対処で、マウント行為を減らすことができるのです。
マウントを取られやすい人×されない人の特徴と対処法
マウントを取られやすい人×されない人の特徴の違い
| マウントを取られやすい人 | マウントをされない人 |
| ・人に優し過ぎる ・自分の意見を言わない ・自信がない仕草が多い ・「YESマン」な人！他人に同調しすぎる ・何かの分野で結果を出していない | ・地位や立場がある人 ・すでに「幸せそう」な人 ・自己主張する人（気が強い人） ・天然気質（そもそも、マウントに気が付かない） ・「自分の人生」を生きている人（価値観がある） |
マウントを取られやすい人（攻撃されやすい人）の特徴
人に優し過ぎる
人に優し過ぎると、相手がそれを「弱さ」と誤解されることがあります。この優しさが過度になると、それが「要望を無条件で受け入れる人だ」「何でも言うことを聞く」と捉えられ、マウンティング行動の対象となりやすくなってしまうのです
自分の意見を言わない
マウントを取る心理は「優位に立っていたい」という自己防衛本能です。自己主張がない人は、自分が優位に立てる格好の的となってしまいます。
自分の意見や感情を隠すことで、相手にどんな意見でも受け入れる印象を与えます。これが「自己主張しない人」という印象を生み、マウンティングされる対象となるのです。
自信がない仕草が多い
普段の表現や話し方、表情などに現れる自信のなさ。これは自分の価値を低く見ているというサインとして、マウンティングする人たちに受け取られます。直接的な表現で言うと「舐められる」と言うことです。マウンティング行動をとる人は、この仕草を捉えて、自分を上位に位置づけようとするのです。
「YESマン」な人！他人に同調しすぎる
「何でも意見が通る」と思われることは、マウンティングの対象条件の1つです。いつも他人の意見や考えに同調することで、自分の意見や考えがない、または表現能力が低いとみなされてしまいます。
「この人であれば、自分優位に立てる」と思わせるキッカケを与えてしまうことになるのです。この傾向がある人は、周りの期待に応えることを優先し、その結果、マウンティング行動の対象となりやすくなってしまいます。
何かの分野で結果を出していない
ほとんどの場合、他人と自分を比較するとき「結果」や「実績」を基準にしています。特定の分野で何らかの結果や実績を持っていない人は、マウントの対象となってしまう場合も。ある意味、今までの経験や実績、ポジションが盾となって守ってくれるものが、ないことになります。
本当は実績や経験があっても、マウントをとってくる人に伝わっていない、知られていない場合も、同様です。マウントを取る人は、常にその人が持っている実績（盾）の分厚さを判断するのが上手いのです。
マウントを取られにくい人（されない人）の特徴
地位や立場がある人
社会的な地位や立場が高い人は、一般的には尊敬されることが多く、その結果としてマウンティング行動の対象となりにくいです。マウンティングする人が「敵わない人だ」と認識するためです。
地位や立場が高いことで、周囲から一定の権威や信頼を持たれているため、挑戦的な態度をとる人が少なくなります。
すでに「幸せそう」な人
飛び抜けてキラキラしている人、すでに幸せそうで満たされている人には、近付きません。同じく「敵わない人だ」「相手にできない人だ」と認識するためです。
マウンティング行動をとる人から見ても、近づいても面白くないし、むしろ比較して惨めさを感じる恐れがあるため関係を避けようとします。そのため対象外になることが多いのです。
自己主張する人（気が強い人）
自己主張がしっかりとしている、または気が強い人は、他者からのマウンティング行動に対しても、自分の考えや立場をハッキリと伝えることができます。
マウンティング者は、こんな人を対象にしても面白くないのです。そのため、挑戦的な態度を取りにくく、マウンティング行動を受けるリスクが低くなります。
天然気質（そもそも、マウントに気が付かない）
天然気質の人は、他者のマウンティング行動を認識しないことがあります。普通の人が反応するレベルのマウンティングを受けても、意識的に受け止めず、反応しません。
マウンティング行動の目的が「上位に立つ」ことであるため、反応が得られない相手には、その行動を向ける意義が薄れるため、対象者から除外されるのです。
「自分の人生」を生きている人（価値観がある）
自分の価値観に基づいて、自分の人生をしっかりと生きている人は、他者との比較に囚われることはありません。そのため、他者のマウンティング行動に対しても、影響を受けいくいのです。
マウンティングをする方から見ても、信念を持っている人は、羨ましかったり、憧れの対象者になります。そのため自分が傷つくことを恐れて、自分からは近づこうとしません。価値観をバチっと持っている人は、マウンティングされにくい人なのです。
女性にマウンティングされたときの対処法（スカッと黙らせる方法）
マウンティング女子の扱い方（トリセツ）
マウンティングをされた！と思ったら、一瞬イライラとしても大丈夫。気を落ち着かせて、そんな女性へのトリセツを心に刻んでおきましょう。一瞬その場でモヤっとしても、以下の態度を取れれば最終的にはあなたの勝ちです。勝ち負けではないけど、その場では「大人」として、大きな心を持って接してみましょう。
マウントを取る女性の扱い方（基本的なトリセツ）
・話を聞いてあげる（同意・同調する）
・反論はせず、承認欲求を満たしてあげる
・マウントを主張されてもヒラリと交わす
・自分に身を守るためにも、積極的に関わらない
女性にマウントを取られたときの対処法
対処法１：無視する（受け流す・真に受けない）
マウンティング行動は、相手を下に見せることで自分を上に持っていこうとする動機があります。そのため、その行動に過度に反応しないことで、彼女たちの目的を果たさせないようにすることができます。無視することで、彼女たちの行動が無駄であることを主張できるのです。
あからさまな無視は関係の悪化に繋がるため、言葉では「そうなんですね！」「初めて知りました！」「知りませんでした！」「よくご存知ですね！」ときちんと、反応はしておきましょう。でも、真に受けず、段々と距離を取っていきましょう。自分の身を守るためです。
対処法2：反抗しない（こちらから構わない）
反抗的な態度を取ると、それがマウンティング行動をさらに助長させることがあります。とにかく、反応しないこと、構わないこと。
彼女たちが求めているのは「上下関係」の確立ですので、それに対して反応することで、彼女たちの目的を果たしてしまうことになります。だからこそ、こちらからは接しないことがポイントです。
対処法3：ぶつかろうとせず、持ち上げる（承認欲求を満たす）
マウンティング行動の背後には、承認欲求や自己価値を認識したいという動機があります。その欲求を上手く満たしてあげることで、彼女たちの行動を軟化させることができます。
例えば、彼女たちの良い点を褒めたり、承認することで、彼女たちの承認欲求が満たされ、マウンティング行動の必要性を減少するキッカケになってくれます。
対処法4：難しい場合は、一旦距離を置く（自分の身を守る）
もし、マウンティング行動が過度で、自分の精神的健康や安全を害するような場合は、一旦その関係から距離を取ることが最善の選択です。自分の心や身体を守ることが最優先です。
あなたをいじめてくる人、あなたに攻撃をしてくる人がいるなら、理由はどうであれ、あなたは自分の身を守ることを最優先で考えましょう。何も悪いことではありません。距離を置くことで、自分自身を再認識し、どのように対処すれば良いかを冷静に考える時間を持つことができます。
人間関係や職場でのマウント悲劇！こんな時はどうする？
人から嫌われ始めた（嫌われている）サインは？
人から嫌われ始めを実感するには、サインを見逃さないこと。状況と向き合うことは勇気がいるかもしれませんが、以下の実際にあったサインをチェックしてみましょう。
態度の変化
・周りからの笑顔が減る
・話しても目が合わない
・会話がそっけない
・否定的な言葉が多い
・悪口を言われる
・陰口を言われていることを知る
コミュニケーションの変化
・誘いを断られる
・そもそも誘われない（疎外感）
・返信がそっけなくなった
・周りからの返信が遅くなった
・ランチタイムが一人で食べることが多い
・SNSで絡まれなくなった
距離感の変化
・近寄ってこない
・話しかけてくれない
・避けるようにする
・グループから外される
・他の人と話すときに自分を遠ざける
これらのサインが出ている場合は、相手から嫌われている可能性が高いと言えます。もちろん、嫌われている場合だけでなく、単に相手が忙しい、気分が悪い、などの理由で起こることもありえます。しかし、複数のサインが同時に出ている場合は、嫌われている可能性が高いと言えるでしょう。
もし、嫌われていると感じたら、まず自分の言動や行動を振り返ってみましょう。自分が相手の嫌うような言動や行動をしていないか、一度確認してみてください。もし、嫌われるような言動や行動をしていた場合は、改善するように努めましょう。
人間関係は、相互理解と尊重が大切です。嫌われていると感じたら、まずは自分の言動や行動を振り返り、相手を尊重した上で、改善できる部分を探してみましょう。
人が寄ってこない人（人が離れていく人）の特徴
マウントを取る人の傾向と似ていますが、より別の視点からも影響を及ぼしていると考えられます。人が離れていく人の特徴はこちらです。
人が寄ってこない人（人が離れていく人）の特徴
・自分中心（ジコチューな人）
・ネガティブな人
・言い訳ばかりする人
・悪口、陰口が日常茶飯事な人
・自分の意見を押し付ける人
・相手の意見を否定する人
・自分の都合ばかり優先する人
・ネガティブな発言が多い人
・他人の成果を否定する人
・嘘をつく人
・約束を守らない人
もし、自分がこれらの特徴に当てはまると感じた場合は、一度自分の言動や行動を見直し、改善を心がけることが大切です。また、人が離れていく原因は、必ずしも本人の性格や言動だけが原因ではありません。
環境や状況など、さまざまな要因が関係することもあります。ですがまずは自分の言動や行動を見直すことで、人間関係を改善し、より良い関係を築くことができる一歩になるでしょう。
職場で私嫌われてるかも…どうするべき？対処法は？
毎日行く職場で、こんな感情になったらとても辛いですよね…。まずは嫌われているのか、勘違いなのか、また、嫌われている原因はどこにあるのか、を考えてみることが大切です。嫌われていると感じたら、まずは気にしすぎないこと。職場で嫌われる人は、自分自身に原因がある場合もあれば、勘違いや誤解から嫌われている場合もあります。
嫌われていることが自分のせいだと責めすぎてしまうと、仕事やプライベートに支障が出てしまうかもしれません。まずは、自分の心を守ることを第一に考えましょう。具体的な対処法としては、以下のような方法があります。
職場で嫌われていると思った時の対処法
・仕事やプライベートで、嫌われている人と関わることをなるべく減らす
・嫌われている原因が特定できた場合は、改善に努める
・職場の人間関係に悩んでいる場合は、信頼できる人に相談する
・職場以外の場所で、自分の居場所を見つける
嫌われていることが原因で、仕事やプライベートに支障が出ている場合は、上司や人事に相談することも検討しましょう。
マウントを取る女性の末路に関連する質問まとめ（Q&A）
無意識にマウンティングをする人もいるの？
はい、無意識にマウンティングをする人もいます。マウンティングをする人は、自分の優位性をアピールすることで、周囲から認められたい、注目されたい、褒められたいという気持ちを持っています。しかし、必ずしもその気持ちを自覚しているわけではありません。
例えば、自分の持ち物や経験を自慢したり、相手の話を否定したり、相手のことを見下すような発言をしたりする人は、無意識にマウンティングをしている可能性があります。
無意識にマウンティングをする人は、自分自身がマウンティングをしていることに気がついていないことが多いので、周り指摘をしても、なかなか理解してもらえない（もしくは改善されない）かもしれません。
そのため、マウンティングをされた側は、相手を傷つけないように、冷静に受け流すことが大切です。また、相手に自分の気持ちを素直に伝えることも効果的です。
マウントは取られる方が悪いの？
この質問は「いいえ」です。取られる方が悪いことはありません。結論として、マウンティング行動は「行為者」の心や精神面に起因するもので、受け手側に原因があるとは言えません。
受け手としては、自分自身の感情や反応を認識し、適切に対処することが大切です。ただしこの記事でも紹介した「マウントを取られやすい人の特徴」に、今までの人生を振り返って複数当てはまる場合は、それを自覚して小さなことからアクションをとってみましょう。
自分を少しずつ変えていけば、必ず周囲の目や接し方も変わるものです。
実際にマウントをとっている人の会話例は？
マウントをとっている人の会話例は、以下の通りです。似たような表現を言われたことがある、もしくは不意に自分も言ってしまった事があるかもしれません。ちょっと、会話例を覗いてみましょう！
ステータス系マウント
・高学歴自慢
「私の出身ですか？○○大学です。」
「そうなのね！○○大学は受けないで、わたし早稲田にしたのよね。」
・高年収自慢
「そうね、年収は○○くらいかな。」
「そうなのね。うちは夫婦で年収○○万円あるわ。」
・職業（肩書き）アピール
「私は外資系の役員をしています。」
「うちの旦那は弁護士なの。」
・ブランド品自慢
「この間、プラダの最新作をやっと買えたの。」
「私はロレックスの限定品が手に入ったのよね。」
・年上アピールor若さアピール
「私はもう30代後半だけど、見た目は20代みたいって言われることがあるの。」
「私はまだ20代だけど、しっかりしてるでしょ？」
・既婚自慢
「私は、結婚して子供がいます。」
「うちの旦那は優しくて、家事もしてくれるわ。」
・家族・知人自慢
「私の親は政治家をしています。」
「私の家系は、お医者さんが多いのよね。」
・すごい人と仲良しアピール
「私、この前○○のコンサート行ってきたの」
「そうなのね。私の○○さんと写真撮ったことがあるのよ。」
経験系マウント
・海外旅行経験
「私はヨーロッパ旅行に行ったことがあるの。」
「そうなのね。私は海外生活をしていたことがるのよね。」
・資格取得
「TOEIC800点は取ったことがあるわ。」
「私は簿記1級を持っているの。あなたは？」
・趣味や特技
「特技は、ピアノが弾けることかしら。」
「私は絵を描いていて、コンクールにも作品を出しているわ。」
知識系マウント
・時事問題
「最近のあのニュース知ってる？あの事件怖かったわよね。」
「あの事件、実は本当は○○だったのよ。知ってた？」
・専門知識
「ダイエットには○○が良いのよね。」
「私、ダイエットの資格勉強したことがあって、本当は○○な方が良いみたいよ。」
・文学や芸術
「この小説オススメだよ。」
「これね、まだ読んだことないけど、口コミで○○って書いてあったわよね。」
見下し・批判系マウント
・相手の考えや行動を批判
「これについては、○○だと思っているわ。」
「そうなの？もうちょっと考えた方が良いんじゃない？○○についてはどう思ってるの？」
・相手の外見や能力を批判
「私はこの仕事をして10年続けてるわ。」
「そんな仕事、つまらないんじゃない？○○な仕事はやらないの？」
実際に会話事例をのぞいてみると、きっと誰でも気分害しますよね。マウントを取られると、相手に劣っているような気持ちになり、自信を失ったり、嫌な気持ちになるものです。こんな会話には注意したいものですね！
フレネミーマウントとは何？
フレネミーマウントは、友達を装いながら、自分のほうが相手より優位に立とうとアピールする行動です。
フレネミーは、Friend（友達）とEnemy（敵）を組み合わせた造語です。アメリカのテレビドラマが語源だと言われています。
フレネミーは、友達のように接している割に、やたらとマウントをとってきたり、相談に乗るふりをして精神的に追い詰めたりと、とても厄介な存在が特徴。
フレネミーは、自分を客観視できない人も少なくありません。だから、友達に対して嫉妬していることに気づかず、足を引っ張る行為をしてしまうことがあります。
マウント癖は克服できるものなの？
マウント癖は、克服可能なものです！マウント癖の原因は、自信のなさや承認欲求など、代表的な要因が考えられます。そのため、マウント癖を克服するには、原因を理解してステップに沿って実践することで克服の道に向かっていく事ができます。マウント癖を克服するステップを紹介します。
STEP
まずは、自覚する（認識する）
マウント癖を克服するための第一歩は、自身がそのような行動をとっていることを自覚することです。日常の行動や言動を振り返り、自分が他人を下に見せるような言動を取っていないか、客観的に自己評価することが重要です。
この自覚（気付いた）ができた時点で、既に50歩（50点）進めています。ほとんどの人が、自覚できない、もしくは自覚しても行動を変えようとせず、見て見ぬふりをするからです。だからこそ、向き合おうとしているあなたは素晴らしい事なのです。
STEP
決して自分を否定しない（認めてあげる）
マウント癖の背後には、自尊心の問題や自己評価の不安定さがあします。自己を否定することなく、過去の行動や考えを受け入れることで、自分をよりよく理解することができます。
まずは、どんな自分も自分なのだと受け入れてあげることから。自分を受け入れて初めて、新しい自分に進むスタートを切れるのです。
STEP
自分の良いところに目をむける（根本的な自信をつける）
マウントを取る背後には、自己評価の低さや他者との比較からくる自信の不足が見られます。自分の良いところや長所を認識し、それに焦点を当てることで、自己の価値を再確認し、根本的な自信をつけることができます。
折れない自信が手に入れば、怖いものがありません。そして誰だって、自分で自分を認められる要素は必ず持っているものです。それに目を向けてあげられるかどうかで、ガラッと変わります。
STEP
相手の良いところに目をむける（否定から承認へ）
人は誰だって、自分より優れた長所を持っているものです。そして助け合いで、コミュニティが成り立っているものです。あなた自身が、自分のう良いところに目を向けられたように、今度は相手の良いところに目をむける番です。
意識的に探そうとしたら、きっとたくさん見つかるものです。マウンティングは他者との関係性の歪みと関係しています。他者の良い点を認識し、積極的にコミュニケーションをとることで、健全な人間関係を築くことができます。これにより、マウントが段々とバカらしくなり、自然に消えていくことができるでしょう。
STEP
周りの人の声に耳を傾ける
周囲の人々からの意見やフィードバックを受け入れる心は、何よりの成長の証です。自分の行動や考え方を再評価することは、成長の大きな一歩です。
特に信頼する人からのフィードバックは、自己の行動をより客観的に見る手助けとなるため、信頼する友人や同僚、上司、時には家族から本音のフィードバックを求めてみましょう。ここまでの心理になっていたら、あなたの人生に大きな変化が訪れたサインです。
これらのステップを実践することで、マウント癖を克服し、より健全な人間関係を築くことがきっとできます！一歩ずつ、チャレンジしてみましょう。
男性と女性でのマウント内容の違いとは？
男性と女性のマウントには実は違いがあります！本質的には「自己防衛」からくるマウンティング行動ですが、男女の3つの違いについてお伝えします。
マウント対象の違い
男性は、仕事や経済力など、社会的地位や成功をマウントの対象とすることが多いです。一方、女性は、容姿や恋愛など、個人的な魅力をマウントの対象とすることが多いです。
マウント手段の違い
男性は、はっきりとした態度で、自分の優位性をアピールする傾向があります。一方、女性は、より巧妙で繊細な方法で、自分の優位性をアピールする傾向があります。
マウント目的の違い
男性は、自分を認めてもらいたい、優位に立っていたいといった、自己顕示欲や優越感を満たす目的でマウントを取る傾向があります。一方、女性は、相手をコントロールしたり、自分の優位性を証明したりといった、社会的な地位や立場を獲得する目的でマウントを取る傾向があります。
例えば、仕事で出世した男性は、自分の会社や役職を自慢したり、部下や後輩に厳しい態度で接したりすることで、マウントを取ることがあります。一方、容姿に自信のある女性は、自分の服装やメイクを自慢したり、男性に褒めてもらいたりすることで、マウントを取ることがあります。
もちろん、これらはあくまでも傾向であり、すべての男性や女性が当てはまるわけではありません。しかし、一般的に、男性と女性では、マウントの対象や手段、目的に違いが見られます。
記事のまとめ：マウントを取る女の末路について
いかがでしたでしょうか？本記事ではマウントをとる女性をさまざまな視点から考察してお届けしました！マウントを取る女性が、孤立したり、信頼を失ったりしないためには、自分の承認欲求を満たす方法を見つめ直すことが大切です。
そのためには、自分の強みや弱みを理解し、自分を認めることが本質的解決策。また、マウントを取る行為は、相手を傷つける行為であることも理解する必要があります。マウントを取ることによって、相手が傷つくことを想像できれば、マウントを取ることもなくなるでしょう。
本記事を参考についマウントを取ってしまう人、マウントを取られやすい人、双方で「マウント」を本質的に理解して、これからのコミュニケーションに活かしてもらえればと思います！
